XXL powerwalking clinic

“Met plezier afslanken, meer energie krijgen en fitter worden!” Maak op een leuke en ontspannen manier kennis met Powerwalkingclub Weert. Neem op zaterdag 12 september deel aan dé XXL powerwalking clinic! *Vanzelfsprekend houden we rekening met de richtlijnen van het RIVM. Bekijk de richtlijnen van Jennifer. Wat kun je verwachten? Deze ochtenden staan in het […]

Powerwalkingclub Weert weer geopend!

Op 11 mei is Powerwalkingclub Weert weer met haar lessen gestart. Jennifer ontving officiële goedkeuring om weer aan de slag te gaan van de Gemeente Weert. Bewegen = must Juist in deze tijd is het belangrijk om fit te blijven. Daarom zijn we ook heel blij dat we weer mogen sporten in de buitenlucht… Dus […]

Neem je voedingspatroon onder de loep!

Wanneer is het juiste moment om je voedingspatroon onder de loep te nemen? Als je dat stemmetje in je hoofd moet geloven ‘bestaan het juiste moment niet’ en komt het nooit uit. Je bedenkt steeds weer smoesjes zoals… ‘Er komen nu te veel verjaardagen,  ik ben te druk en heb op dit moment echt te […]

Beginnerscursus Powerwalking in Weert

Je kunt bij Powerwalkingclub Weert altijd een gratis proefles volgen Wil je extra aandacht voor de techniek en rustig het tempo kunnen opbouwen voordat je aansluit bij de vaste groepen? Dan is een beginnerscursus een aanrader. Oftewel powerwalken for Dummies! Wat is Powerwalking? Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden […]

Fit & vitaal je zwangerschap door!

Het krijgen van een kind is een van de mooiste momenten in je leven. De weg naar een goede bevalling heb je gedeeltelijk zelf in de hand. Hoe fitter en gezonder je leefstijl is tijdens je zwangerschap, des te beter ben je voorbereid op je bevalling. Daarbij herstel je bij een gezonde leefstijl ook nog […]

Hoe blijf ik gemotiveerd?

Hoe blijf ik gemotiveerd? Een veelgestelde vraag tijdens mijn consulten, dus een mooi onderwerp voor mijn blog! De meeste mensen kennen het wel: Je begint vol goede moed met afvallen en de eerste kilo’s vliegen er al meteen af. Maar dan ben je een aantal weken verder en wordt het steeds moeilijker. Het gaat allemaal […]