Fit & vitaal je zwangerschap door!

Het krijgen van een kind is een van de mooiste momenten in je leven. De weg naar een goede bevalling heb je gedeeltelijk zelf in de hand. Hoe fitter en gezonder je leefstijl is tijdens je zwangerschap, des te beter ben je voorbereid op je bevalling. Daarbij herstel je bij een gezonde leefstijl ook nog […]

Hoe blijf ik gemotiveerd?

Hoe blijf ik gemotiveerd? Een veelgestelde vraag tijdens mijn consulten, dus een mooi onderwerp voor mijn blog! De meeste mensen kennen het wel: Je begint vol goede moed met afvallen en de eerste kilo’s vliegen er al meteen af. Maar dan ben je een aantal weken verder en wordt het steeds moeilijker. Het gaat allemaal […]

Mindful Walking Clinic | 25 mei 2019

Maak op een leuke en ontspannen manier kennis met Jennifer Voeding en meer & Studio de Eik! Wat kun je verwachten? Deze zaterdagochtend (25 mei) zal in het teken staan van een gezond eet- en leefpatroon, het belang van beweging, hoe leuk Powerwalken is en maak je kennis met mind-walk en mindfulness. Het programma 9.15 […]