Beginnerscursus Powerwalking in Weert

Je kunt bij Powerwalkingclub Weert altijd een gratis proefles volgen Wil je extra aandacht voor de techniek en rustig het tempo kunnen opbouwen voordat je aansluit bij de vaste groepen? Dan is een beginnerscursus een aanrader. Wat is Powerwalking? Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat […]

Fit & vitaal je zwangerschap door!

Het krijgen van een kind is een van de mooiste momenten in je leven. De weg naar een goede bevalling heb je gedeeltelijk zelf in de hand. Hoe fitter en gezonder je leefstijl is tijdens je zwangerschap, des te beter ben je voorbereid op je bevalling. Daarbij herstel je bij een gezonde leefstijl ook nog […]

Hoe blijf ik gemotiveerd?

Hoe blijf ik gemotiveerd? Een veelgestelde vraag tijdens mijn consulten, dus een mooi onderwerp voor mijn blog! De meeste mensen kennen het wel: Je begint vol goede moed met afvallen en de eerste kilo’s vliegen er al meteen af. Maar dan ben je een aantal weken verder en wordt het steeds moeilijker. Het gaat allemaal […]