“Met plezier afslanken, meer energie krijgen en fitter worden!” Maak op een leuke en ontspannen manier kennis met Powerwalkingclub Weert. Neem op zondag 28 juni en/of zaterdag 12 september deel aan dé XXL powerwalking clinic! *Vanzelfsprekend houden we rekening met de richtlijnen van het RIVM. Wat kun je verwachten? Deze zondagochtend staat in het teken […]
Op 11 mei start Powerwalkingclub Weert weer met haar lessen. Jennifer ontving officiële goedkeuring om weer aan de slag te gaan van de Gemeente Weert. Bewegen = must Juist in deze tijd is het belangrijk om fit te blijven. Daarom zijn we ook heel blij dat we weer mogen sporten in de buitenlucht… Dus ook […]
Wanneer is het juiste moment om je voedingspatroon onder de loep te nemen? Als je dat stemmetje in je hoofd moet geloven ‘bestaan het juiste moment niet’ en komt het nooit uit. Je bedenkt steeds weer smoesjes zoals… ‘Er komen nu te veel verjaardagen, ik ben te druk en heb op dit moment echt te […]
Je kunt bij Powerwalkingclub Weert altijd een gratis proefles volgen Wil je extra aandacht voor de techniek en rustig het tempo kunnen opbouwen voordat je aansluit bij de vaste groepen? Dan is een beginnerscursus een aanrader. Oftewel powerwalken for Dummies! Wat is Powerwalking? Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden […]
Maak op een leuke en ontspannen manier kennis met Jennifer Voeding en meer & Studio de Eik! Wat kun je verwachten? Deze zaterdagochtend (5 oktober) zal in het teken staan van een gezond eet- en leefpatroon, het belang van beweging, hoe leuk Powerwalken is en maak je kennis met mind-walk en mindfulness. Het programma 9.15 […]
Het afgelopen jaar was een mooi eerste jaar: Het begon met een kleine groep mensen die deelnam aan Powerwalkingclub Weert. Nu geef ik meerdere lessen per week op verschillende niveaus. We organiseerden een Herfstpowerwalk les en we hadden herfstachtig weer. Lees regen…maar dat mocht de pret niet drukken. Samen met Sylvia organiseerde ik een Mind Walking […]
Het krijgen van een kind is een van de mooiste momenten in je leven. De weg naar een goede bevalling heb je gedeeltelijk zelf in de hand. Hoe fitter en gezonder je leefstijl is tijdens je zwangerschap, des te beter ben je voorbereid op je bevalling. Daarbij herstel je bij een gezonde leefstijl ook nog […]
Hoe blijf ik gemotiveerd? Een veelgestelde vraag tijdens mijn consulten, dus een mooi onderwerp voor mijn blog! De meeste mensen kennen het wel: Je begint vol goede moed met afvallen en de eerste kilo’s vliegen er al meteen af. Maar dan ben je een aantal weken verder en wordt het steeds moeilijker. Het gaat allemaal […]
Deze week gebeurde er iets en dat ik meteen met jullie wilde delen op Facebook. Maar al snel kwam ik erachter dat het een te lang verhaal zou worden. Zo ontstond het idee om het in een blog te verwerken. Lezen jullie mee? Hoe ik dat doe? Vaak krijg ik de vraag hoe doe jij […]
Ik krijg vaak de vraag wat doe jij voor werk? Hoe help jij mensen om af te vallen? Dus tijd om daar eens aandacht aan te besteden in mijn blog. Ik ben nu ruim 3 jaar BGN-Gewichtsconsulente met een eigen praktijk: Jennifer Voeding en meer. Ik heb al veel mensen op weg mogen helpen naar […]